Взято с chronicles.ru

Ротор. Представим, что каждый из нас - владелец внутренней электростанции. Но пока она не работает. Наша цель на настоящий момент - запустить этот генератор. Ну, с Богом!
Стараемся расслабиться, отключиться от повседневных мыслей, перевести свое внимание во внутренний мир. Лучше, если вы устроитесь в удобной позе в то время, когда никто не станет вас беспокоить, закроете глаза, сосредоточитесь на своем дыхании, расслабитесь. Потом нужно будет выполнить следующее: представьте себе некую воображаемую плоскость внутри вас, которая разделяет ваше тело на две части и располагается горизонтально на уровне солнечного сплетения. Теперь интересный опыт - мысленно выньте эту плоскость, переверните ее и вставьте обратно, чтобы та сторона, которая была направлена вверх, стала бы "смотреть вниз". Некоторое время прислушиваемся к ощущениям, потом снова переворачиваем плоскость. Повторив это несколько раз, вы можете заметить интересное явление, а именно: в одном положении плоскости вы испытываете тепло и приятную легкость в верхней части тела, а в другом - в нижней. Мы как бы получили переключатель, позволяющий нам пользоваться по очереди восходящим и нисходящим потоком. Причем и тот, и другой поток проще почувствовать, именно выполняя это упражнение, а не в спокойном состоянии. А дело в том, что солнечное сплетение - что-то вроде электростанции в человеческом организме. Пока ротор не вращается, ток не вырабатывается. То есть, совершив даже не очень много оборотов, мы получаем значительную активизацию энергетического тела, в нем возникает течение энергии.
Теперь, когда вы освоились с этим ощущением, перед нами стоит следующая задача: нужно выяснить, вращение в каком направлении поможет достигнуть энергетического насыщения. Это достаточно индивидуально. Можно выявить подходящее направление вращения по типу строения энергетики, но многие ли из вас уже со всей определенностью знают, к какому типу относятся?.. В общем - это метод для видящих. Нам проще выявить "методом тыка". Пробуем вращать плоскость в разных направлениях: слева направо, справа налево, сверху вниз, снизу вверх. Наблюдаем за тем, как меняются ощущения. Если вращение вызывает отток энергии - вы почувствуете вялость, апатию, холод. Если вращение вызывает приток энергии - вы согреетесь, почувствуете прилив бодрости, настроение улучшится. Итак, ищем и находим наилучшее направление вращения. Можно попробовать еще один интересный подход к решению проблемы: визуализируем вокруг себя светящуюся пирамиду на четырехсторонней основе. Пирамида вызывает вихревое вращение энергии внутри вас. Пробуем ощутить, в каком направлении этот вихрь вращается, и применим именно это направление для продолжения упражнения.
Теперь, когда мы знаем, куда нужно вращать воображаемую плоскость - стараемся ее раскрутить, как можно быстрее. А потом еще быстрее. Когда вам покажется, что большая скорость уже невозможна, снова увеличиваем ее в два, три, четыре раза. Стараемся хорошенько запомнить это ощущение. Если все сделано правильно, то чувство будет очень приятным. По сути, мы только что создали вихрь, который "наматывает" на себя энергии восходящего и нисходящего потока одновременно. Теперь нужно сформировать для себя мысленный приказ, намерение, чтобы это вращение в вас не останавливалось, не прекращалось. Потом напоминаем себе хоть пару раз в день проверить, достаточно ли все, нами созданное, вертится, не замедлился ли вихрь и не пропал ли? Можно сделать себе "напоминалку", чтобы не забывать поглядывать, как там у нас идут дела (например, коротенькую записку на рабочем столе).
Не обязательно делать все за один раз (такое возможно только при непосредственном участии наставника, при его поддержке). Можно разбить упражнение на этапы. Для освоения какого-либо шага требуется больше времени, чем на его выполнение. При повторной попытке уже отработанные стадии вы преодолеете намного быстрее, с тем, чтобы приступить к освоению новых приемов.
Задача, которую я перед вами поставила - лишь первый из 16-ти этапов активизации энергетического тела, которые мы будем осваивать в этой теме. Признаю, это не самая простая методика "внутренней алхимии" (зато одна из лучших!). Поразмыслив, я решила пойти на этот риск и предложить вам непростую технику, не для начинающих, а для профессионалов. По вашим письмам и по участию в работе форума у меня сложилось самое лестное мнение об аудитории "Хроник". Думаю, что при достаточных усилиях вы справитесь с этой задачей. Считайте сложность предложенной техники моим комплиментом.
Задание: Постарайтесь за ближайшие несколько дней раскрутить ваш "ротор".

Луна. Учимся наполнять себя энергией Луны.
Сначала мы снова прибегнем к "методу тыка". Нужно определить для себя, какая именно сторона энергетического кокона (правая или левая) больше пригодна для получения энергии Луны. Вообще говоря, это может быть какая угодно сторона, но мы ограничиваем себя этими двумя для того, чтобы потом проще было состыковать данное упражнение с остальными частями программы.
Приступаем. Нужно расслабиться в спокойной обстановке, когда никто не станет нас отвлекать, увести внимание внутрь себя, освободиться от лишних мыслей, созерцая свое дыхание, например. Потом нужно вообразить Луну (какой мы себе ее представляем) справа от себя так, чтобы ее воображаемые лучи пронизывали наше тело в горизонтальном направлении, справа налево. Наблюдаем за своими ощущениями. Потом повторяем эту попытку, но уже Луна располагается слева от нас, и ее лучи распространяются горизонтально слева направо. Потом сравниваем ощущения. В одном их этих двух вариантов ощущение должно быть приятным, расслабляющим. Часто оно сопровождается чувством легкого дуновения, тихой мелодии, восхитительно-тонкого аромата. В другом случае Луна может оказаться пугающей, неуютной, ассоциирующейся с волчьим воем, тревогой, угрозой. В сущности, речь в данном случае идет о двух типах лунного влияния на человека - позитивном и негативном. С первым хорошо знакомы люди, которые любуются Луной, восхищаются ей, а со вторым - те, кто не может заснуть в полнолуние и испытывает в это время тревожные состояния. Луна изменчива, все мы в той или иной мере ощущали на себе оба ее влияния. Теперь нам нужно было выяснить, каким способом можно настроиться на взаимодействие с Луной в исключительно позитивном ключе. И, надеюсь, мы это выяснили.
Следующая стадия - чистка. Помещаем Луну (в своем воображении, конечно) сбоку от себя, с той стороны, которая для этого благоприятна. Попробуем после этого представить, как наше тело пронизывают лучи лунного света и вызывают при этом внутреннее свечение. Вот тут многих будет поджидать неприятный сюрприз: с большой вероятностью вам предстоит обнаружить, что свечение возникает не везде, остаются затемненные участки тела. Не переживаем из-за этого - у большинства людей есть эта проблема. Запоминаем те участки энергетического тела, свечение которых в лунном свете вам вообразить не удалось. Потом мысленно нужно их очистить. Способов много, вот только два из них:
Формируем мысленно шарик из энергии луны и представляем, как мы им чистим затемненный участок. Шарик загрязнится, его нужно будет (опять в воображении) закопать поглубже в землю. Мысленно попросите землю, чтобы она поглотила и переработала этот негатив. Повторяем столько раз, сколько потребуется.
Можно попытаться представить себе, как энергетическое тело тихо завибрировало (запело). От этой вибрации загрязнение начинает осыпаться. Потом мысленно собираем этот темный и грязный "песок" и сжигаем, просим стихию огня помочь нам очиститься. Но ни в коем случае не оставляем эту грязь у себя в доме!
И т.п.
Теперь, наконец, мы готовы к основному упражнению. Мысленно настраиваемся на вращение в солнечном сплетении, которого мы учились добиваться в прошлом выпуске. Нам теперь нужно сформировать образ данного вращения. Для чего это делается: у нас с каждым этапом будет возрастать число ощущений, которые следует одновременно удерживать во внимании. Упрощать задачу мы будем разными методами. В данном случае предлагаю поместить два действия, которые мы собираемся делать одновременно, в разные потоки восприятия: для света Луны мы сформируем зрительный образ, а для вращения в солнечном сплетении - аудиальный. Действительно, любое вращение нам легко представить себе как звук, некое жужжание. Сосредоточимся на вращении и :прислушаемся к нему. Когда вы ясно представите звук в солнечном сплетении, можно смело выбросить из головы все остальные образы, связанные с этим вращением (если вы хорошо поработали над предыдущим заданием, то будет несложно добиться полного автоматизма, когда достаточно представить себе этот звук, и сразу же у вас возникнет эффект вращения в солнечном сплетении). Просто прислушиваемся к звуку, большего нам не потребуется. Когда вы достаточно хорошо начали представлять себе этот звук, можно усложнить упражнение: добавим к этому звучанию зрительное представление лунного света, который падает на нас сбоку. Проводим некоторое время в созерцании сияния, которое в нас проявляется под действием лунной энергии, и звука, который для нас означает вращение в солнечном сплетении. Постараемся зафиксировать данное состояние. Для основательно заучивания придется возвращаться к этой работе ежедневно, а то и пару раз в день, пока вы не заметите, что одно только воспоминание о звуке и сиянии погружает вас в состояние интенсивного получения энергии.
Задание: В ближайшие дни очищаем себя с помощью энергии Луны, учимся наполнять себя ей, объединяем это упражнение с предыдущим, когда мы раскручивали плоскость в солнечном сплетении.

Солнце. Как вы уже, наверное, догадались - сегодня мы поговорим о насыщении энергетического тела силой Солнца.
Начинаем с того же, с чего мы начали упражнения с Луной. Расслабляемся в спокойной обстановке, когда никто не станет нас отвлекать, уводим внимание внутрь, избавляемся от лишних мыслей, созерцая свое дыхание. Мысленно помещаем Солнце с той стороны, которая у нас осталась "незанятой" после упражнений с Луной, то есть с противоположной от Луны стороны. Пытаемся представить, как солнечные лучи проникают в нас, распространяясь горизонтально. Тело начинает светиться от соприкосновения с этими лучами. Правильно, светиться оно, скорее всего, станет не везде. Мы можем обнаружить участки затемнений. Так что следующая задача - "почистить" эти участки, добиться проводимости солнечной энергии. Тут стоит обратить внимание на такой момент: как бы хорошо вы не почистили свое энергетическое тело в упражнении с Луной, это мало помогает, когда начинаем работать с Солнцем. Все дело в том, что то, что пропускает через себя энергию ночного светила, не обязательно будет обладать такими же свойствами и по отношению к энергии дневного светила. Именно такие проблемы и делают энергетическое очищение невероятно трудной задачей! Мы можем стараться, можем тщательно работать над очищением, но при этом увидим только ту "грязь", которая проявляется под действием определенной энергии. Остального мы и не обнаружим. Если прибавить к этому проблему теневых зон сознания, очищать которые от негатива так же очень сложно (действуем-то вслепую!), получаем ситуацию, когда по-настоящему действенного очищения энергетики можно добиться только с помощью всех четырех стихий, всех основных планет, да неплохо бы при этом воспользоваться силой эгрегора и помощью коллег (наставников). Так что не удивляйтесь, если вам придется чистить заново те же участки. Они не загрязнились за это время, просто в первый раз мы вычистили только то, что можно убрать с помощью энергии Луны. На этот раз будем работать с шариком из солнечной энергии или опять "вытрясаем" из себя загрязнения.
Теперь все готово для основной работы. Итак, мы расслаблены, внимание уведено внутрь. Теперь нужно представить себе вращение в солнечном сплетении. Очень хорошо, если его удалось вызвать лишь одним воспоминанием о том звуке, которым это вращение дает о себе знать. Потом к звуку прибавляем свет Луны. А уже после этого начинаем наполнять себя солнечным светом. Солнечный свет имеет так же два различных типа влияния на человека. В позитивном влиянии это свет, тепло, удовольствие, уверенность, избавление от страхов, сила и великодушие. В негативном влиянии Солнца мы имеем дело с жестокостью, самоуверенностью, тиранией. Позитивное влияние солнечной энергии мы ощущаем как свет, в котором хочется купаться, блаженствовать, в котором исчезают боль и страх. В негативном влиянии Солнце представляется жгучим, иссушающим, ослепляющим, колючим; вызывает желание укрыться от этих беспощадных стрел неба. Очень внимательно прислушиваемся к своим ощущениям - лишний раз проверяем, правильно ли мы разместили светила по правую и левую руку от себя. Фиксируем это состояние так надолго, как нам позволяет способность контролировать свое внимание. Создаем у себя установку на то, чтобы и после прекращения упражнения энергии вращения, Луны, Солнца продолжали поступать в наше тело.
Еще пару слов об образах, которые мы создаем для более легкого вхождения в нужные состояния. Вращение у нас представлено в виде звука. Луна - как зрительный образ. Получение Солнечной энергии мы тоже постараемся представить в зрительном образе. Нам нужно объединить получение энергии Солнца и Луны в одну "картинку" - так мы сократим количество объектов внимания на единицу, что упростит дальнейшую работу. Если в последнем задании вам приходилось представлять свет с одной стороны своего тела, то теперь - вы должны быть освещены с двух сторон серебряным и золотым светом. Вы обнаружите, что удерживать сосредоточение при этом будет не труднее, чем в предыдущем шаге, мы по-прежнему сосредоточиваемся на свечении и звуке, просто свечение у нас теперь с двух сторон.
Задание: Наполняем себя энергией Солнца одновременно с энергией вращения и энергией Луны. По возможности доводим навык до автоматизма, используем "вызывающие образы".

Нисходящий поток. Сегодня мы поработаем с нисходящим потоком.
Как и все предыдущие разы, расслабляемся в спокойной обстановке, когда никто не станет нас отвлекать. Останавливаем поток мыслей и переводим внимание в свой внутренний мир, созерцая свое дыхание, например. Потом нам нужно представить, как на нас сверху падает яркий луч света с неба, окутывая своим сиянием. Далее представляем себе, что свет этот проникает нам в голову, а оттуда через горло в грудную клетку и доходит до солнечного сплетения. Возможно, мы столкнемся с уже знакомой проблемой - загрязнением энергетики. К сожалению, очень многие (особенно люди экстатического типа) испытывают затруднения с получением энергии нисходящего потока. Очищать загрязнения рекомендую шариком голубого или синего цвета. Но и это не решит всех проблем, если присутствуют блоки в энергетических узлах в областях темени, на уровне междубровья, в горле или в области сердца. Эти области, за исключением сердечной, очищаем особенно тщательно, а потом "прокачиваем" их энергией нисходящего потока. Для прокачки мысленно сужаем поток света, опускающийся на нас с неба, чтобы получить узкий и интенсивно светящийся поток. Направляем его в теменную область и прокачиваем этот энергетический узел, пока он не приобретет интенсивное свечение, целостность формы. Потом как бусину нанизываем этот энергетический узел на суженный поток и опускаем поток к области внутри головы на уровне междубровья. Повторяем всю операцию. Потом то же делаем с горловым энергетическим узлом, который расположен в области щитовидной железы. Интенсивное очищение сердечного энергетического узла никак нельзя считать совершенно безопасным. Работать с сердечной зоной напрямую я вам не советую - это может привести к болезненным состояниям. Просто осторожно омывайте энергией нисходящего потока всю область груди. Не забудьте при этом мысленно поулыбаться своему сердцу, ласково поговорить с ним, поблагодарить за то, как отлично оно работает, направить чувство любви и благодарности к вашему сердцу. Если это не дает желаемых результатов, то можно обратиться с просьбой в вашему Высшему Я, чтобы оно помогло вам очистить, осветить сердце.
К сожалению, приведенные выше методы могут и не дать стопроцентного результата. Если так произошло - по-видимому, у вас имеются нерешенные проблемы, неверное отношение к себе и миру, кармические отработки. В этом случае сначала требуется решить эти проблемы, а уж потом вернуться к работе по активизации энергетического тела. Если вы споткнулись на сердечной зоне - это свидетельствует о боязни любви, неискренности, непонимании собственных чувств, избегании длительных и глубоких эмоциональных привязанностей, неспособности преодолеть груз собственных травматических переживаний из прошлого и т.п. Если у вас устойчивый блок на горловой области - то это может свидетельствовать о сложностях в общении, замкнутости, неумении выражать свои мысли, делиться идеями, формулировать важные для вас вещи, страхе перед публичными выступлениями, закрытости для общения. Серьезный блок на уровне междубровья говорит о проблемах с получением и использованием информации. Возможно, вам не достает интереса к окружающему миру, вы слепы и глухи к своим близким. А может, вы решили, что уже все знаете и больше учиться вам не нужно или невнимательны к знакам и сообщениям от внешнего мира. Или упорствуете в своих иллюзиях?.. Устойчивый блок в теменной области указывает на недостаточное внимание, которое вы уделяете духовному развитию.
Нельзя сказать заранее, сколько времени уйдет на устранение таких затруднений. Человек может за считанные минуты осознать свои ошибки в форме мгновенного озарения, а может и потратить месяцы на устранение блока. В первую очередь это зависит от готовности к переменам, устранения внутренней инертности (сопротивления). Я желаю вам, чтобы не довелось обнаружить такие вот блоки, а если уж они у вас окажутся - то быстро и успешно преодолеть их. Но оставлять их нельзя! Это не только значительное препятствие на пути личного развития в том, что касается получения энергии нисходящего потока, но и препятствие к тому, чтобы ваша жизнь стала более богатой на хорошие события, счастье, взаимопонимание, любовь и дружбу.
Если вы справились с очищением верхней половины тела с помощью энергии нисходящего потока от загрязнений, которые он проявил, то пора приступать к формированию вызывающего образа, с помощью которого мы станем получать энергию нисходящего потока. Я рекомендую вам использовать для этого тактильные ощущения - этот поток восприятия мы пока еще не задействовали. Наполняйте верхнюю часть тела энергией нисходящего потока и старайтесь при этом понять, какие ощущения это вызывает в вашем теле. Большинство людей сходятся на том, что испытывают легкую приятную прохладу, свежесть, иногда чувствуют великолепный аромат. Запомните это ощущение. Теперь самое время попробовать соединить получение энергии всеми способами, которые мы уже рассмотрели. Для этого снова расслабляемся в спокойной обстановке, созерцаем свое дыхание, чтобы расслабиться, отвлечься от повседневных мыслей. Потом последовательно раскручиваем плоскость в солнечном сплетении (звук), получаем свет Луны и Солнца (зрительный образ). Фиксируем мысленным приказом это состояние и стараемся прибавить к уже активизированным каналам получения энергии нисходящий поток (представляем его себе в виде ощущения в верхней части тела). Запоминаем это состояние и стараемся пробыть в нем как можно дольше, столько, сколько вам позволяет владение вниманием.
Задание: Работаем над очищением верхней части тела, получением энергии нисходящего потока. Соединяем это упражнение с предыдущими.

Восходящий поток. Сегодня мы работаем с восходящим потоком.
Расслабляемся в спокойной обстановке, когда никто не станет нас отвлекать. Переводим внимание внутрь себя, избавляемся от повседневных мыслей, созерцая свое дыхание, например. Пытаемся представить себе, что под нами находится горячая печка (она и находится, но на большой глубине). Горячий воздух от этой печки поднимается вверх, как ему и полагается. Обдувает ноги, затекает под одежду. Это - энергия восходящего потока. Нужно представить, что она наполняет нижнюю часть нашего тела, согревая его.
Тут мы тоже рискуем столкнуться с проблемой проводимости энергии. Мысленно слепим теплый шарик из энергии Земли и постараемся с его помощью очистить затемнения. Области непроходимости в случае восходящего потока так же легко определяются по участкам холода в нижней части тела. Либо вы, вообще, можете представлять себе энергию Земли, но при этом не чувствовать тепла в вашем теле. Это значит, что очищаться следует особенно тщательно. Так же мы будем прокачивать энергетические узлы в основании позвоночника, чуть ниже пупка и в солнечном сплетении. Для этого следует сузить восходящий поток так, чтобы при этом он представлялся вам более интенсивным и направить в энергетический узел в основании позвоночника. Прокачивать узел, пока он не приобретет целостность, яркость, ощущение тепла. Потом пропускаем узкий поток через этот узел и поднимаем до следующего энергетического центра, который расположен в теле напротив точки на два пальца ниже пупка. Потом повторяем эти действия с узлом в солнечном сплетении. В завершение мягко омываем энергией восходящего потока сердечную область.
Стабильный блок в основании позвоночника может означать лень, апатию, малоподвижный или нездоровый образ жизни, нарушения естественных ритмов тела. Блок возле пупка часто свидетельствует о подавленной сексуальности, агрессивном поведении, нервозности. Так же о поступках, которые противоречат нашим принципам, но которые мы, тем не менее, совершаем, чтобы понравиться окружающим, получить от них что-то. В более общем смысле - двуличие. Устойчивый блок в солнечном сплетении показывает на слабодушие, безволие, привычку плыть по течению, попытки решать свои проблемы за чужой счет, неумение принимать на себя ответственность за свои поступки, недостаток решимости для активной деятельности. Блок в сердечной зоне может показывать на недостаток сострадания, жестокосердие, эмоциональную холодность, безразличие.
Могу повторить то, что уже говорила в предыдущем выпуске: лучшее, что можно сделать, обнаружив такие устойчивые блоки - постараться их устранить, потому что все это мешает радости, счастью, здоровью и благополучию. Если пока не удается убрать устойчивый блок, то сначала нужно поработать над этим, а уж потом вернуться к упражнениям по активизации энергетического тела.
После очищения и прокачки энергетических центров нижней части тела следует сформировать образ восходящего потока. Как и образ нисходящего потока, мы будем его делать в тактильном восприятии. Представляем себе, как восходящий поток наполняет нас своей энергией, доходя до солнечного сплетения, и пытаемся понять, какие именно ощущения это вызывает в нас. Большинство людей сходятся на том, что восходящий поток дает ощущение тепла и повышенного мышечного тонуса. Теперь самое время соединить данное упражнение с предыдущими.
Снова расслабляемся, переводим внимание внутрь и останавливаем поток повседневных мыслей. Потом воображаем себе звук от вращения плоскости в солнечном сплетении. Следом воображаем себя освещенными с боков лучами светил, потом прибавляем ощущение свежести и легкости от нисходящего потока, а потом уже тепло и энергию восходящего потока. У нас получается четыре потока энергии, направленных к нам сверху, снизу, справа, слева. Они соединяются в области солнечного сплетения и ВСЕ ЧЕТЫРЕ наматываются вихрем, который мы там раскрутили. Постараемся удержать, фиксировать это состояние как можно дольше, сколько позволит уровень владения вниманием. У нас три процесса, на которых мы должны сосредоточиваться одновременно. Аудиально - образ звука вращения, визуально - объединенный зрительный образ энергии светил, тактильно - стараемся объединить ощущение свежести в верхней части тела и ощущение тепла в нижней части тела в единый образ.
Задание: Учимся получать энергию из четырех источников одновременно и наматывать ее на энергетический вихрь в солнечном сплетении.

Кристалл. Расслабляемся в спокойной обстановке, когда никто не станет вас отвлекать. Уводим свое внимание во внутренний мир, избавляемся от повседневных мыслей, например, созерцая свое дыхание. Последовательно выполняем 5 этапов упражнения, которые мы изучали последние недели. Когда вы вошли в состояние приема энергии из четырех источников (Луна, Солнце, восходящий и нисходящий потоки) и наматывания этой энергии на вихрь, вращающийся в солнечном сплетении, постарайтесь сосредоточиться на точке, в которой все эти виды энергии сходятся. Это будет приблизительно центр вихря в солнечном сплетении. Сегодня мы работаем именно с этой точкой схождения энергий.
Вы можете обнаружить, что все четыре вида энергии туда действительно поступают, но не смешиваются при этом, а как бы накладываются друг на друга. Это происходит потому, что получение энергии регулируется разными потоками восприятия. У нас есть три точки внимания в области схождения энергий: аудиальная (слуховая), визуальная (зрительная) и тактильная (осязание, тепло/холод, запахи). Нужно стянуть эти точки в одну. Можно пойти двумя путями. Солярии могут просто вообразить эти три точки и сдвигать их до полного соединения. Лунариям будет удобнее смешивать три типа восприятия, то есть, попытаться ощутить холод или тепло звука вращения, создать зрительное представление о том, как выглядит тепло и прохлада восходящего и нисходящего потоков и т.п. Иными словами - создать интегральный образ, включающий в себя и картинку, и звук, и телесные ощущения.
Как только эта цель достигнута, вы обнаружите, что и энергия вслед за точками внимания тоже соединилась в единое целое. От смешения энергий Луны, Солнца и вертикальных потоков вы должны получить шарик совершенно однородной энергии в центре солнечного сплетения. Сразу же постарайтесь представить себе, как этот шарик начинает твердеть, кристаллизоваться и из него возникает красивый, сияющий энергией драгоценный камень. Аккуратненько выньте его из себя, дайте остыть.